Core stability & Functional movement Yoga met Eva (NL)

In deze reeks werk je op een rustige, maar krachtige manier aan een sterke en stabiele kern. Je leert hoe je jouw romp- en houdingsspieren op de juiste manier activeert, zodat je lichaam je beter kan dragen in alles wat je doet—op de mat én in het dagelijks leven.

De lessen combineren gerichte core-oefeningen met functionele bewegingen die je kracht, balans en coördinatie verbeteren. Via toegankelijke en veilige oefeningen en ademhalingstechnieken zal je je houding en bewegingen in het dagelijks leven ondersteunen.

De les is geschikt voor iedereen: zowel als je je core wilt versterken, blessures wilt voorkomen, hyperlaks bent of simpelweg soepeler,  krachtiger en zelfzekerder wilt bewegen.

Na deze reeks is je core steviger en zo je rug beter ondersteunt, heb je meer stabiliteit, evenwicht, kracht en lichaamsbewustzijn—op een manier die natuurlijk en prettig aanvoelt.

​

Voor deze reeks is geen yoga ervaring vereist.

Contacteer info@flowstrong.be indien meer info gewenst.

Praktisch:

Waar: Sesoon – Alsembergsesteenweg 540 in Dworp

Data: elke woensdagochtend live gedurende 6 weken vanaf 25 februari 2026

Tijdstip: 19.15 - 20.30u

Elke les wordt online ter beschikking gesteld zodat je geen enkele les mist bij afwezigheid of ziekte.

Prijs all-in: 90 euro voor 6 weken

Het aantal deelnemers is beperkt tot 10

De yogalessen worden gegeven door Eva Mosselmans van Flow Strong Yoga & Coaching

Eva is een gecertificeerd & ervaren yogateacher, personal coach en ademcoach.

Meer info over Eva en (de voorwaarden van) dit traject kan je vinden op de Flow Strong website : https://www.flowstrong.be/groepslessen