Le concept de la Kundalini

La Kundalini est une énergie vitale latente située à la base de la colonne vertébrale. Lorsqu’elle est éveillée, elle s’élève à travers les canaux énergétiques afin d’atteindre un niveau de conscience supérieur.

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Les Kriyas

Les kriyas sont des enchaînements spécifiques de postures, d’exercices de respiration, de mantras et de méditations. Ils sont pratiqués de manière répétée dans le but d’atteindre un objectif précis, tel que le rééquilibrage ou la transformation de l’énergie.

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La respiration

La respiration constitue le cœur de la pratique.

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Les mantras

Durant la pratique, des mantras et de la musique sont utilisés afin de concentrer et d’apaiser l’esprit, tout en élevant le niveau de conscience.

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Les bandhas

Les bandhas sont des contractions musculaires spécifiques qui permettent de stimuler la montée de l’énergie.

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Les bienfaits du Kundalini Yoga

• Aide à réduire l’anxiété et le stress et apaise le mental

• Favorise une conscience accrue et un niveau d’énergie plus élevé

 

Séances de yoga hebdomadaires à Sesoon

Les séances de yoga sont animées par Dorothee le mercredi soir à 20h00, aux dates suivantes :

8/10, 22/10, 5/11, 19/11, 3/12, 17/12

Les cours ont lieu dans la salle Hibernum, située dans la maison en pierre.

⚠️ En cas de problèmes médicaux, de douleurs au dos ou à la nuque, il est conseillé de consulter votre médecin avant de commencer le yoga.

Les réservations se font via le menu « Calendrier ».

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Tarif

Cours à l’unité (drop-in) : 15 €

Paiement possible sur place via Payconiq ou par virement bancaire sur le compte de Dorothee :
BE73 9734 7970 6460

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Informations pratiques

Adresse : Alsembergsesteenweg 540, 1653 Dworp
Maison en pierre – Hibernum (grenier)

Début de la séance : 20h00
Fin : 21h15

À apporter :
Vêtements confortables et amples, de préférence blancs, tapis de yoga, coussin, couverture, bouteille d’eau.

Merci d’arriver au plus tard à 19h50 et de sonner à la porte de gauche – maison en pierre.

Un parking suffisant est disponible de l’autre côté de la rue – merci de laisser l’allée de Sesoon libre.

Si vous venez à vélo, vous pouvez laisser votre vélo dans l’allée, près de la porte.

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Politique d’annulation

Toute annulation doit être effectuée au plus tard 48 heures avant le cours.