Vous voulez commencer à pratiquer le yoga en toute sécurité et en toute connaissance de cause ?
Au cours de cette série de 7 semaines, vous apprendrez étape par étape comment utiliser le yoga comme un outil pour un corps et un esprit en équilibre.
Pendant cette série de yoga, l'accent est mis sur la paix de l'esprit, l'équilibre énergétique optimal et un corps sain et puissant accordé au rythme du printemps.
Pendant les mois de printemps, nous nous concentrons sur l'équilibre du corps et de l'esprit, en apprenant à gérer le stress quotidien et en renforçant le corps et plus particulièrement le tronc pour réaliser en toute sécurité les activités associées aux journées ensoleillées (travail dans le jardin, nouveaux sports, vacances...).

Une série de 7 semaines qui aligne votre corps, votre esprit et votre énergie sur l'énergie du printemps.
 
Au cours des 7 semaines, vous travaillerez sur :
* apprendre à gérer le stress
* Se reposer la tête
* L'équilibre énergétique afin de traverser les journées plus longues de manière active et détendue.
* Un dos et une colonne vertébrale sains et solides
* Renforcer vos os
* une meilleure absorption d'oxygène grâce au travail sur la respiration
* un corps puissant et souple
* mobilité et stabilité des articulations
* un esprit clair
* équilibre émotionnel
* Désintoxication du corps
 
Cette série de yoga est une combinaison d'exercices de renforcement musculaire, de mobilité et de stabilité des articulations, de flexibilité des muscles et du tissu conjonctif, de relaxation, de travail sur la respiration, de mouvements énergétiques et d'étirements des méridiens.
Aucune expérience de yoga n'est requise pour cette série - les cours sont légèrement plus accessibles que les cours du mardi.

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Pratique :
Où : Sesoon - Alsembergsesteenweg 540 à Dworp
Dates : mercredi soir en direct pendant 7 semaines les 23/04 - 30/04 - 7/5- 14/05 - 28/05 - 4/06 - 11/06
Horaires : 19.30 - 20.45
Chaque leçon sera également disponible en vidéo (25 minutes) afin que vous ne manquiez aucune leçon en cas d'absence ou de maladie.
Prix tout compris : 105 euros pour 7 semaines
Le nombre de participants est limité à 11

Les cours de yoga sont donnés par Eva Mosselmans de Flow Strong Yoga & Coaching.
Eva est une professeure de yoga et coach certifiée et expérimentée qui vous guidera et vous soutiendra dans ses cours de yoga engageants pour équilibrer votre corps, votre esprit et votre énergie et vous préparer pour l'hiver.
Vous trouverez plus d'informations sur Eva et (les conditions de) ce cours sur le site web de Flow Strong : https://flowstrong.be/
 
Vous avez déjà une carte Flow Strong et vous souhaitez participer à cette série ?
Envoyez alors un e-mail à info@flowstrong.be à temps pour pouvoir payer (partiellement) la trajectoire avec vos tours existants.

L'inscription se fait une seule fois pour toute la série, de sorte que vous obtenez un effet durable.

Un nombre limité de places (2) sera gardé libre pour les cours à la carte :
Par session : 16 EURO
Carte de 5 séances : 75 EURO (valable 3 mois)

Infos pratiques :
Où : Sesoon - Alsembergsesteenweg 540 à Dworp
Apportez votre tapis de yoga (vous pouvez éventuellement en emprunter un pour 1 euro), mettez des vêtements amples en plusieurs couches, éventuellement une bouteille d'eau et une couverture.
Arrivez à Sesoon au plus tard à 19h20 et sonnez à la porte de droite (près de Mieke) - pas à la porte du jardin.
Il y a beaucoup de places de parking de l'autre côté de la rue - merci de laisser l'allée de Sesoon dégagée.
Si vous venez en vélo, vous pouvez laisser votre vélo dans l'allée.
Annulation au plus tard 12 heures avant le début du cours.

Traduit avec DeepL.com (version gratuite)