Een sterk lichaam en een stabiele core in 8 weken (teacher Eva Mosselmans)

In deze reeks werk je op een onderbouwde en toegankelijke manier aan een sterke core en een krachtig lichaam.

De lessen combineren gerichte core-oefeningen met functionele bewegingen die je kracht, balans en coördinatie verbeteren. Via toegankelijke en veilige oefeningen en ademhalingstechnieken zal je je houding en bewegingen in het dagelijks leven ondersteunen.

De les is geschikt voor iedereen: zowel als je je core wilt versterken, spiermassa wil opbouwen (ook na blessure of herstel) , blessures wilt voorkomen, hyperlaks bent of simpelweg soepeler,  krachtiger en zelfzekerder wilt bewegen.

Na deze reeks is je core steviger waardoor je je rug minder belast, heb je meer kracht, stabiliteit, flexibiliteit, evenwicht en lichaamsbewustzijn.

​

Voor deze reeks is geen yoga ervaring vereist.

Toegankelijk voor alle leeftijden

Contacteer info@flowstrong.be indien meer info gewenst.

Praktisch:

Waar: Sesoon – Alsembergsesteenweg 540 in Dworp

Data: elke vrijdagochtend live gedurende 8 weken vanaf 11 september 2026

Tijdstip: 9.00 - 10.00

Je krijgt ook toegang tot een online programma zodat je ook thuis oefeningen kan doen of igv afwezigheid.

Prijs all-in: 130 euro voor 8 weken - Boek je deze sessie in combinatie met de S2Y reeks - dan betaal je slechts 200 euro voor beide sessies.

Het aantal deelnemers is beperkt tot 10

De lessen worden gegeven door Eva Mosselmans van Flow Strong Yoga & Coaching

Eva is een gecertificeerd & ervaren yogateacher, personal trainer en ademcoach.

Meer info over Eva en de voorwaarden van dit traject kan je vinden op de Flow Strong website : https://flowstrong.be/