La méthode Stott Pilates® est une approche moderne de la méthode de mouvement originale de Joseph H. Pilates(1880-1967).
Lorsque vous pratiquez régulièrement le Stott Pilates®, vous développez des muscles plus fins et plus forts, des articulations plus souples, améliorez votre posture et prévenez les blessures. Vous devenez plus conscient de votre corps, ce qui améliore votre circulation sanguine, votre respiration, votre coordination et votre équilibre.

Les bienfaits du Stott Pilates® :

• Améliore votre posture

• Renforce la puissance de votre tronc, augmentant ainsi la stabilité et la mobilité des articulations

• Crée une core (zone centrale du corps) forte

• Prévient les blessures

• Équilibre la force et la souplesse des muscles

• Développe la conscience de votre propre corps

• Convient à tous, de la rééducation au sport de haut niveau

• Réduit les douleurs au cou et au dos

• Améliore l'équilibre, la coordination et la circulation sanguine

• Améliore les techniques de mouvement et la respiration

• Accessible à tous

 

Pilates MAT chez Sesoon à Dworp

Les cours de Stott Pilates MAT sont proposés sous forme de cycles hebdomadaires chaque vendredi matin. Si vous avez des problèmes médicaux, des douleurs au dos ou au cou, veuillez consulter votre médecin avant de commencer le Pilates.
Réservez votre place via le menu "Calendrier" !

Les cours de MAT Pilates se déroulent sous forme de séries tous les mercredis et/ou vendredis matin de 9h à 10h.
Prix : 105 EUR pour la série complète.
Les conditions d'annulation sont disponibles sur le site web de Veerle :

https://connect.jouwweb.be/contact-inschrijven

Prochaines séries :

    série de cours 1 mercredi : 10, 17, 24 septembre & 1, 8, 15 et 22 octobre 2025

    série de cours 1 vendredi : 12, 19, 26 septembre & 3, 10, 17, 24 octobre

    série de cours 2 mercredi : 5, 12, 19, 26 novembre & 3, 10, 17 décembre

    série de cours 2 vendredi : 7, 14, 21, 28 novembre & 5, 12, 19 décembre

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Informations pratiques :

• Lieu : Alsembergsesteenweg 540, Dworp

• Horaire : 9h00 à 10h00

• Apportez un tapis (idéalement de 1 à 1,5 cm d'épaisseur) et une serviette.

• Des chaussettes antidérapantes sont recommandées, mais vous pouvez aussi pratiquer pieds nus.

• Portez des vêtements amples et en couches. Pensez à apporter une bouteille d'eau.

• Arrivez au plus tard à 8h50 à Sesoon et sonnez à la porte à droite (pas le portail du jardin).

• Il y a suffisamment de parking de l'autre côté de la rue – merci de garder l'entrée de Sesoon libre.

• Si vous venez en vélo, vous pouvez laisser votre vélo sur l'allée.

• Annulation : Veuillez annuler au plus tard 12 heures avant le début du cours.

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