INFO

Yoga Japonais avec Eva Mosselmans

Le Yoga Japonais est un mélange de postures de Hatha Yoga, de mouvements énergétiques, d’auto-massages basés sur les éléments de la médecine orientale, de respiration (breathwork) et de méditation.
Les séances d’Eva combinent des postures Yin (relaxantes) et Yang (tonifiantes) pour améliorer à la fois la souplesse, la stabilité du centre du corps (core) et la force globale.

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Séances hebdomadaires chez Sesoon à Dworp

Les cours sont accessibles à tous et se donnent chaque semaine sous forme de cycles :

• Mardi à 19h30 : tous niveaux (condition physique minimale requise)

• Mercredi à 19h30 : débutants (yoga doux)

Chaque cycle a un thème précis, et tu t’engages pour l’ensemble de celui-ci.
Participer, c’est prendre soin de ton corps, ton esprit et ton énergie pendant plusieurs semaines.

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Concept unique : cours en présentiel + accès en ligne

Chaque semaine, tu participes à un cours en direct le mardi ou mercredi soir à Sesoon à Dworp (Beersel), et tu reçois aussi un accès à une large bibliothèque de cours en ligne.
Même après le cycle, tu gardes accès aux vidéos pour continuer à pratiquer chez toi.
C’est ça qui rend ces cycles vraiment uniques.

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Cycle de printemps (7 semaines) : "Équilibre & Core fort"

Début : mardi 22 avril 2025

Ce cycle aide à retrouver :

• un esprit apaisé,

• un bon équilibre d’énergie,

• un corps sain et fort, en phase avec l’énergie du printemps.

Pendant ces 7 semaines, tu travailles sur :

• mieux gérer le stress

• calmer le mental

• renforcer l’énergie vitale

• tonifier le dos et les abdos (core)

• renforcer les os

• améliorer ta respiration

• développer souplesse, force et stabilité

• clarté mentale et équilibre émotionnel

• détoxifier le corps

Ce cours mélange postures de renforcement, mobilité des articulations, assouplissement des muscles et fascias, relaxation, respiration, mouvements énergétiques et étirements des méridiens.

Pas besoin d’avoir déjà fait du yoga, mais une condition physique de base est recommandée.
Si tu as des blessures sérieuses, écris d’abord à : info@flowstrong.be
Tu peux aussi essayer la séance « Starten met yoga » le mercredi.

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Infos pratiques

Lieu : Sesoon – Alsembergsesteenweg 540 à Dworp
Dates : Tous les mardis soirs de 19h30 à 20h45
→ 22/04, 29/04, 06/05, 13/05, 27/05, 03/06, 10/06

Chaque cours est aussi disponible en ligne (en cas d’absence ou maladie)
Prix : 105 € pour les 7 semaines
Places limitées : 11 personnes maximum

Les cours sont donnés par Eva Mosselmans de Flow Strong Yoga & Coaching, professeure certifiée et coach.
Elle t’accompagne pour ramener équilibre, force et énergie dans ton corps et ton esprit.

Plus d’infos et inscription sur : https://flowstrong.be

Tu as déjà une carte Flow Strong et veux l’utiliser pour ce cycle ?
Réservation: info@flowstrong.be pour réserver ta place avec tes séances restantes.