Starten met yoga in 7 weken - lentereeks met Eva

Heb je altijd al eens yoga willen proberen maar is het er nooit van gekomen?

Snak je naar een yogareeks die je uit je hoofd brengt en in je lichaam.

Wil je leren hoe je op een toegankelijke manier kan ontspannen en toch in je kracht blijft staan?

Wil je werken aan een soepel en sterk lichaam?

Dan is deze reeks voor jou.

Deelname aan deze reeks betekent ook dat je volledige toegang hebt tot alle online video's van deze reeks zodat je bij ziekte of afwezigheid geen enkele les mist en in de flow blijft.

De reeks is toegankelijk voor alle leeftijden met of zonder ervaring.

Tijdens de 7 weken werk je aan:

* een krachtig en soepel lichaam dat voorbereid is op de actievere dagen

* stabiliteit en mobiliteit van je gewrichten

* een heldere en rustige geest

* een sterke mindset zodat je in je kracht blijft staan

* een gezonde energiebalans

* een correcte & functionele ademhaling

* leren loslaten

Deze yogareeks is een combinatie van spierversterkende oefeningen, core stability,  relaxatie en stretching, breathwork en energy movement.

Voor deze reeks is geen yoga ervaring vereist. Contacteer info@flowstrong.be bij enige twijfel.

Praktisch:

Waar: Sesoon – Alsembergsesteenweg 540 in Dworp

Data: elke woensdagavond live gedurende 7 wekene vanaf 22 april

Tijdstip: 19.15 - 20.30

Elke les wordt online ter beschikking gesteld zodat je geen enkele les mist bij afwezigheid of ziekte.

Prijs all-in: 110 euro voor 7 weken

Het aantal deelnemers is beperkt tot 11

De yogalessen worden gegeven door Eva Mosselmans van Flow Strong Yoga & Coaching

Eva is een gecertificeerd & ervaren yogateacher en (adem)coach die je in haar boeiende yogalessen zal begeleiden en ondersteunen om je lichaam, geest en energie in balans te brengen en klaar te maken voor de winter.

Meer info over Eva en (de voorwaarden van) dit traject kan je vinden op de Flow Strong website : https://flowstrong.be/