Wil je starten met yoga op een veilige en onderbouwde manier?

Elke seizoen start een nieuwe reeks waarin je leert hoe je yoga als tool kan gebruiken voor een lichaam & geest in balans.

Tijdens deze yogareeks ligt de focus op een gezond en krachtig lichaam dat afgestemd is op jouw natuurlijke ritme en het ritme van de seizoenen.

De lessen zijn toegankelijk voor alle leeftijden (ook senioren) en zijn een combinatie van Yin (ontspannende) en Yang (spierversterkende) houdingen, energetic movement en ademhalingsoefeningen.

De sessies zijn ideaal als je wil starten met yoga maar ook als je al ervaring hebt met yoga maar eerder een zachte vorm van yoga wil beoefenen.​​

​

Deelname aan de reeks betekent dat je bovendien toegang krijgt tot een online programma met wekelijkse een nieuwe 30 minuten video + extra oefeningen om thuis te doen zodat je igv ziekte of overmacht je yoga thuis verder kan beoefenen.

​

 

 

 

 

Na de actieve zomer geeft ons lichaam aan dat het tijd is om ons af te stemmen op een nieuwe seizoen.

Na de zomer verlangen we terug naar evenwicht, structuur, gezonde gewoontes, rust, een ontspannen geest in een sterk & gezond lichaam .

Het moment dus om je body, mind en energie een reset te geven en sterker te maken tijdens een 7 weken durend traject dat daar helemaal is aan gewijd. Een traject dat ervoor zorgt dat je gedurende 7 weken je lichaam, geest en energie afstemt op je natuurlijke ritme en de natuurlijke cyclus van de seizoenen.

Deelname aan deze reeks betekent ook dat je volledige toegang hebt tot alle online video's van deze reeks zodat je bij ziekte of afwezigheid geen enkele les mist en in de flow blijft.

 

Tijdens de 7 weken werk je aan:

* een krachtig en soepel lichaam

* een heldere en rustige geest

* een sterke mindset zodat je in je kracht blijft staan

* vitaliteit en een optimale energiebalans

* een correcte ademhaling

 

Deze yogareeks is een combinatie van spierversterkende oefeningen, mobiliteit & stabiliteit van de gewrichten, flexibiliteit in de spieren en bindweefsel, relaxatie,  breathwork, energy movement & meridiaanstrekkingen.

Voor deze reeks is geen yoga ervaring vereist - de lessen zijn  iets toegankelijker dan de lessen op dinsdag.

Contacteer info@flowstrong.be bij enige twijfel.

 

Praktisch:

Waar: Sesoon – Alsembergsesteenweg 540 in Dworp

Data: woensdagavond live gedurende 7 weken op  10/09 - 17/09 -24/09 -1/10 -8/10 -15/10 - 22/10

Tijdstip: 19.30 – 20.45

Elke les wordt ook via een video (30 minuten)  ter beschikking gesteld zodat je geen enkele les mist bij afwezigheid of ziekte.

Prijs all-in: 110 euro voor 7 weken

Het aantal deelnemers is beperkt tot 11. Inschrijving gebeurt éénmalig voor de volledige reeks zodat je een duurzaam effect bekomt.

Boeking via https://www.sesoon.be/kalender

Betaling via overschrijving - zie instructies via de info bij boeking en in de bevestigingsmail

​

De yogalessen worden gegeven door Eva Mosselmans van Flow Strong Yoga & Coaching

Eva is een gecertificeerd & ervaren yogateacher en coach die je in haar boeiende yogalessen zal begeleiden en ondersteunen om je lichaam, geest en energie in balans te brengen.

Meer info over Eva en (de voorwaarden van) dit traject kan je vinden op de Flow Strong website : https://flowstrong.be/

 

Een beperkt aantal plaatsen (2) wordt vrijgehouden voor drop in classes:

Per sessie: 16 EURO ( via payconic ter plaatse te betalen - reservatie min 2 dagen voor de sessie via mail naar info@flowstrong.be)

​​​​

Overige info:

Breng je yogamatje mee (eventueel kan je er eentje lenen voor 1 euro), doe losse kledij aan in laagjes, eventueel een flesje water en een dekentje.

Kom ten laatste tegen 19.20 naar Sesoon en bel aan de deur rechts (bij Mieke) - niet het tuinhek

Er is voldoende parking aan de overkant van de straat – gelieve de oprit van Sesoon vrij te houden.

Kom je met de fiets, dan kan je je fiets op de oprit laten staan.

Annulering ten laatste 14 dagen voor de aanvang van de reeks.

​