Power Yogareeks met Kristina

De lessen combineren dynamische houdingen met bewuste ademhaling, correcte uitlijning en aandacht voor het lichaam zoals het vandaag aanvoelt. Kristina begeleidt je met zorgvuldige uitleg en persoonlijke aandacht, zodat je elke houding op een veilige en begrijpelijke manier opbouwt.

In haar lessen is er ruimte om te luisteren naar je lichaam en te bewegen volgens jouw mogelijkheden. We respecteren de natuurlijke veranderingen van het seizoen en bouwen de lessen op volgens het ritme van de natuur en de behoeften van het lichaam in deze overgangsperiode.

De sfeer is open en vriendelijk, en de oefeningen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Wat mag je verwachten?

• Een krachtig, flexibel en bewust lichaam

• Meer ademruimte en rust in je hoofd

• Balans tussen inspanning en ontspanning

• Persoonlijke begeleiding in een kleine groep

• Praktijk die je helpt om sterker te worden op én naast je yogamat

Inschrijven gebeurt per reeks om een duurzaam effect te bekomen.