In deze reeksen werk je op een rustige, maar krachtige manier aan een sterke en stabiele kern. Je leert hoe je jouw romp- en houdingsspieren op de juiste manier activeert, zodat je lichaam je beter kan dragen in alles wat je doet—op de mat én in het dagelijks leven.

​

De lessen combineren gerichte core-oefeningen met functionele bewegingen uit de yoga die je kracht, balans en coördinatie verbeteren. Via toegankelijke en veilige oefeningen en middenrifademhaling zal je je houding en bewegingen in het dagelijks leven ondersteunen.

De les is geschikt voor iedereen: zowel als je je core wilt versterken, blessures wilt voorkomen, of simpelweg soepeler,  krachtiger en zelfzekerder wilt bewegen.

Je verlaat de les met meer stabiliteit, kracht en lichaamsbewustzijn—op een manier die natuurlijk en prettig aanvoelt.

​

Voor deze reeks is geen yoga ervaring vereist.

​

Praktisch:

Waar: Sesoon – Alsembergsesteenweg 540 in Dworp

Data: elke woensdagochtend - de lessen worden gegeven per reeks om een duurzaam resultaat te bekomen - zie de kalender voor data en boekingen

Tijdstip: 9.00 - 10.00

Prijs all-in: 90 euro voor 6 weken of 130 euro voor de reeks in combinatie met de Starten met Yogalessen op woensdagochtend of avond.

Het aantal deelnemers is beperkt tot 11. Inschrijving gebeurt éénmalig voor de volledige reeks zodat je een duurzaam effect bekomt.

Boeking via https://www.sesoon.be/kalender

Betaling via overschrijving of betaalknop op de Flow Strong website.

​

De yogalessen worden gegeven door Eva Mosselmans van Flow Strong Yoga & Coaching

Eva is een gecertificeerd & ervaren yogateacher en coach die je in haar boeiende yogalessen zal begeleiden en ondersteunen om je lichaam, geest en energie in balans te brengen.

Meer info over Eva en (de voorwaarden van) dit traject kan je vinden op de Flow Strong website : https://flowstrong.be/

 

Annuleringsbeleid

​

• Er gebeuren geen terugbetalingen voor aangekochte reeksen en gemiste lessen

• Aangezien je bij het inschrijven voor een reeks volledige toegang krijgt tot het online programma wordt geen enkele les bij afwezigheid terugbetaald
• Bij langdurige afwezigheid door ziekte kan je in overleg met Eva je reeks overdragen aan een andere yogi.

​​​​

Overige info:

Breng je yogamatje mee (eventueel kan je er eentje lenen voor 1 euro), doe losse kledij aan in laagjes, eventueel een flesje water en een dekentje.

Kom ten laatste tegen 8u50 naar Sesoon en bel aan de deur rechts  - niet het tuinhek

Er is voldoende parking aan de overkant van de straat – gelieve de oprit van Sesoon vrij te houden.

Kom je met de fiets, dan kan je je fiets op de oprit laten staan.

​