De Stott Pilates® methode is een hedendaagse benadering op de originele bewegingsmethode van Joseph H.Pilates (1880-1967).
Wanneer je regelmatig Stott Pilates® volgt ontwikkel je slanke en sterkere spieren, soepele gewrichten, het verbetert je houding en gaat blessures tegen.
Je wordt meer bewust van je lichaam waardoor je de doorbloeding, ademhaling, coördinatie en balans verbetert.

Een aantal voordelen van Stott Pilates® op een rijtje:

• Verbetert je houding.

• Vergroot de kracht in je romp, hierdoor heb je meer stabiliteit en mobiliteit in de gewrichten.

• Creëer een sterke 'core'.

• Helpt blessures te voorkomen.

• Balanceert kracht en soepelheid van de spieren.

• Vergroot het bewustzijn van je eigen lichaam.

• Kan gebruikt worden voor iedereen van revalidatie tot topsport.

• Vermindering van nek-en rugklachten.

• Verbetert balans, coördinatie en bloeddoorstroming.

• Verbetering van bewegingstechnieken en ademhaling.

• Toegankelijk voor iedereen.

​

Pilates MAT bij Sesoon in Dworp

Deze yogasessies worden in reeksen woensdagochtend en vrijdagochtend  gegeven.

Indien je medische problemen hebt, rug of nekklachten, consulteer altijd eerst je dokter voordat je met pilates start.

Boeken doe je via het menu 'kalender'.

​

DATA & prijzen

De MAT Pilates lessen vinden plaats onder de vorm van reeksen telkens op woensdag en/of vrijdagochtend van 9u tot 10u.

Prijs: 105 EUR voor de volledige reeks.

Annuleringsvoorwaarden kan je terugvinden op de website van Veerle: Contact + Inschrijven | Connect Pilates met Veerle Hollevoet

​

Volgende reeksen:

​

• lessenreeks 1 woensdag: 10, 17, 24 september & 1, 8, 15 en 22 oktober 2025

• lessenreeks 1 vrijdag: 12, 19, 26 september & 3, 10, 17, 24 oktober

• lessenreeks 2 woensdag: 5, 12, 19, 26 november & 3, 10, 17 december

• lessenreeks 2 vrijdag: 7, 14, 21, 28 november & 5, 12, 19 december

 

Boeken die je via de Sesoon website: ​https://www.sesoon.be/kalender

Betalen via overschrijven naar de rekening van Veerle: alle info vind je onder 'info' bij reservering en in je bevestigingsmail

​

ZOMERPLANNING

​

Tijdens de maanden juli & augustus zullen er uitzonderlijk pilateslessen worden aangeboden door Veerle op woensdagavond van 20u15 tot 21u15.

DATA: 2, 9, 16 en 23 juli, 6 en 20 augustus. 

Prijs per sessie : 15 EUR

Inschrijven via : Contact + Inschrijven | Connect Pilates met Veerle Hollevoet

​

​

​Praktische info:

Adres: Alsembergsesteenweg 540 te Dworp

Start yogasessie 9 u

Einde : 10 u

Breng een matje mee (liefst met dikte van 1 a 1,5cm) en een  handdoek. 

Je doet best antislip-sokken aan, maar op blote voeten is ook prima.. Doe losse kledij aan in laagjes en breng eventueel een flesje water mee.

Kom ten laatste tegen 8u50 naar Sesoon en bel aan de deur rechts  - niet het tuinhek

Er is voldoende parking aan de overkant van de straat – gelieve de oprit van Sesoon vrij te houden.

Kom je met de fiets, dan kan je je fiets op de oprit laten staan

​