Gratis TRY OUT: Restore & Renew Yoga met Eva (NL)

Tijdens deze try out les kan je kennis maken met een nieuwe ontspannende yogareeks die opstart na de krokusvakantie in Dworp.

Dankzij de zachte bewegingen leer je opnieuw contact maken met en luisteren naar je lichaam terwjl je energie opnieuw vlotter gaat stromen en je je hele lichaam een reset geeft.

 De yogasessies zijn een combinatie van:

 - zachte strekkingen om energieblokkades vrij te maken en je spieren en fascia soepeler te maken

 - mobiliserende bewegingen om je gewrichten gezond te houden

 - zelfmassage via acupressuurpunten uit de Oosterse Geneeskunde om je zelfhelend vermogen te herstellen

 - ontspannende ademhalingsoefeningen

 - specifieke oefeningen om je zenuwstelsel te herstellen

 - meditatie om positiviteit te bevorderen en rust in je hoofd t brengen

 - energetic flows uit de Qigong die je een gevoel van ontspanning geven terwijl je energie terug vlotter gaat stromen

 ​

Ben je beperkt in beweging door chronische ziekte of pijn, herstellende van een blessure, burn-out, zware ziekte of depressie, heb je scoliose, een auto immunziekte of CVS? Dan is deze yogavorm toegankelijk voor jou.

 Ben je een sporter/loper dan heb je zeker baat bij deze vorm van yoga om je lichaam het nodige herstel te geven.

 Deze yogasessie is voor iedereen die op een zachte manier de natuurlijke balans in lichaam, geest en energie wil herstellen.

​​Voor deze reeks is geen yoga ervaring vereist.