SESOON
Herstellende flow
vr 20 sep
|Sesoon
Een combinatie van stretching, mobiliserende bewegingen, ademhaling, meditatie en energetic movement
Tijd en locatie
20 sep 2024, 11:00 ā 12:10
Sesoon, Alsembergsesteenweg 540, 1653 Beersel, Belgiƫ
Over het evenement
Met deze zachte ochtend yogasessie maak je je hele lichaam wakker en klaar voor je dag.
Dankzij Ā de zachte en trage bewegingen leer je opnieuw contact maken met en Ā luisteren naar je lichaam terwjl je energie opnieuw vlotter gaat stromen Ā en je je hele lichaam een reset geeft.
De yogasessies zijn een combinatie van:
- zachte strekkingen om je energiemanagement te optimaliseren en je spieren en fascia soepeler te maken
- mobiliserende bewegingen om je gewrichten gezond te houden
- zelfmassage via acupressuurpunten en meridiaanstrekkingen uit de Traditionele Chinese Geneeskunde die je zelfhelend vermogen herstellen
- ademhalingsoefeningen om je parasympathisch zenuwstelsel aan te spreken
- meditatie om positiviteit te bevorderen
- Qigongbewegingen die je een gevoel van ontspanning geven terwijl je energie terug vlotter gaat stromen
Ben Ā je beperkt in beweging door chronische ziekte of pijn, herstellende van Ā een burn-out, zware ziekte of depressie, heb je scoliose, een auto Ā immunziekte of CVS? Dan is deze yogavorm toegankelijk voor jou.
Deze yogasessie is voor iedereen die op een zachte manier de natuurlijke balans in zijn/haar lichaam wil herstellen.
Deze yogavorm is niet hetzelfde als restoratieve yoga waar je gedurende de hele sessie meer dan 10 minuten in dezelfde houding blijft liggen.
Prijs: 16 euro