Herstellende flow

Met deze zachte ochtend yogasessie maak je je hele lichaam wakker en klaar voor je dag.

Dankzij  de zachte en trage bewegingen leer je opnieuw contact maken met en  luisteren naar je lichaam terwjl je energie opnieuw vlotter gaat stromen  en je je hele lichaam een reset geeft.

De yogasessies zijn een combinatie van:

- zachte strekkingen om je energiemanagement te optimaliseren en je spieren en fascia soepeler te maken

- mobiliserende bewegingen om je gewrichten gezond te houden

- zelfmassage via acupressuurpunten en meridiaanstrekkingen uit de Traditionele Chinese Geneeskunde die je zelfhelend vermogen herstellen

- ademhalingsoefeningen om je parasympathisch zenuwstelsel aan te spreken

- meditatie om positiviteit te bevorderen

- Qigongbewegingen die je een gevoel van ontspanning geven terwijl je energie terug vlotter gaat stromen

Ben  je beperkt in beweging door chronische ziekte of pijn, herstellende van  een burn-out, zware ziekte of depressie, heb je scoliose, een auto  immunziekte of CVS? Dan is deze yogavorm toegankelijk voor jou.

Deze yogasessie is voor iedereen die op een zachte manier de natuurlijke balans in zijn/haar lichaam wil herstellen.

Deze yogavorm is niet hetzelfde als restoratieve yoga waar je gedurende de hele sessie meer dan 10 minuten in dezelfde houding blijft liggen.

Prijs: 16 euro