YOGAREEKS voor een gezonde rug, nek en schouders met Eva Mosselmans

Deze yogareeks focust in het bijzonder op een sterke en gezonde rug, nek en schouders. Door stress, spanningen, scoliose, artrose, een slechte houding en zelfs een disfunctionele ademhaling kunnen we pijn en beperking in beweging ervaren in de rug, nek en schouders. Dit kan uitstralen naar andere lichaamsdelen en bijkomende klachten veroorzaken. Door ontspanningsoefeningen, onze houding aan te passen, onze spieren te versterken en stabiliseren en correct te ademen kunnen we dit proces tegengaan en klachten verlichten.

Deze reeks is voor iedereen die op een veilige manier wil werken aan een stevige core, een gezonde rug, schouderstabiliteit, een correcte houding, een soepele en pijnvrije nek en schouders en een ontspannen zenuwstelsel.

Voor deze reeks is geen yoga ervaring vereist.

Tijdens deze 4 delige reeks krijg je ook voleldige toegang tot het online programma waarin alle oefeningen en sequences beschikbaar zijn zodat je bij afwezigheid niets mist en nog een aantal weken na de reeks thuis kan blijven oefenen.

Praktisch:

Waar: Sesoon – Alsembergsesteenweg 540 in Dworp

Data: 4/11 - 18/11 - 25/11 - 9/12

Tijdstip: 19.30 – 20.45

Elke les wordt online ter beschikking gesteld zodat je geen enkele les mist bij afwezigheid of ziekte.

Prijs all-in: 65 euro voor 4 weken incl toegang online programma

Het aantal deelnemers is beperkt tot 12

De yogalessen worden gegeven door Eva Mosselmans van Flow Strong Yoga & Coaching

Eva is een gecertificeerd & ervaren yogateacher en coach die je in haar boeiende yogalessen zal begeleiden en ondersteunen om je lichaam, geest en energie in balans te brengen en klaar te maken voor de winter.

Meer info over Eva en (de voorwaarden van) dit traject kan je vinden op de Flow Strong website : https://flowstrong.be/