INFO

Inhoudelijk bestaat Japanse Yoga uit asana’s (yogahoudingen), meridiaan-stimulerende oefeningen, orgaan-voedende oefeningen, reinigingsoefeningen, hara-versterkende oefeningen, pranayama (ademhalingsoefeningen) en meditatie. 

Bij Japanse yoga werken de fysieke houdingen in op je meridianen of energiebanene. Dit is een concept uit de traditionele Chinese geneeskunde, waar acupunctuur bijvoorbeeld ook een onderdeel van is.

De houdingen in de sessies van Eva zijn een combinatie van Yin (ontspannende) en Yang (spierversterkende) houdingen zodat er niet alleen gewerkt wordt op de fysieke mobiliteit en flexibiliteit maar ook op core stability en kracht in het hele lichaam.

​

Wekelijkse yogasessies at Sesoon gegeven door Eva Mosselmans

Deze yogasessies zijn voor iedereen toegankelijk en worden wekelijks op dinsdagavond om 19.30 (all levels) en woensdagavond om 19.30 (start2yoga) gegeven.

De yogalessen worden gegeven door Eva Mosselmans van Flow Strong Yoga & Coaching

Eva is een gecertificeerd & ervaren yogateacher en coach die je in haar boeiende yogalessen zal begeleiden en ondersteunen om je lichaam, geest en energie in balans te brengen en klaar te maken voor de herfst.

Boeken doe je via het menu 'kalender'

Meer info over Eva kan je vinden op haar website : https://flowstrong.be/

​

PRIJS:

Per sessie: 16 EURO

5-beurtenkaart: 75 EURO (4 maanden geldig)

10-beurtenkaart: 145 EURO (8 maanden geldig)

​

NIEUW vanaf 10 september 2024 op dinsdagavond!!!

Nazomerreeks SOLD OUT

Vanaf 10 september worden de wekelijkse yogalessen op dinsdag gegeven onder de vorm van seizoenreeksen.

Hierbij worden de yogahoudingen afgestemd op de natuurlijke cyclus van de seizoenen en de bijhorende elementen zodat jij op elk moment van het jaar krachtig en in balans blijft.

Deelnemen aan een yogareeks betekent dat je een engagement neemt tov jouw body, mind & energy om gedurende 7 weken toe te werken naar meer kracht, stabiliteit, mobiliteit, balans en rust.

Dat betekent dat je gedurende 7 weken, elke week deelneemt aan een live yogaclass op dinsdagavond in het mooie Sesoon in Dworp (Beersel) en bijkomend toegang krijgt tot een ruim aanbod online yogalessen zodat je ook thuis of bij afwezigheid je yogapractice kan verderzetten.

Tijdens de 7 weken werk je aan:

• een krachtig en soepel lichaam

• een heldere en rustige geest

• een sterke mindset zodat je in je kracht blijft staan

• vitaliteit en een optimale energiebalans

Voor deze reeks is geen yoga ervaring vereist maar een minimale fysieke conditie is aangeraden. Heb je blessures of wil je starten met yoga op een rustig tempo kan je best inschrijven voor de Start2yoga lessen op woensdagavond.

​

Prijs: 105 EUR voor 7 weken (all-in)

Data: telkens op disndagavond op 10/09 – 17/09 – 24/09 – 1/10 – 8/10 – 15/10 – 22/10

Tijdstip: 19.30 – 20.45

Het aantal deelnemers is beperkt tot 12.

Tijdig inschrijven is aangewezen.

​

Heb je al een Flow Strong beurtenkaart en kan je deze keer niet deelnemen.

Soieso worden de bestaande beurtenkaarten verlengd met een periode van 7 weken zodat je nadien de kans krijgt om in te stappen in het volgende traject.

​​

Praktische info:

Adres: Alsembergsesteenweg 540 te Dworp

Start yogasessie 19.30

Einde : 20.45

Breng je yogamatje mee (eventueel kan je er eentje lenen voor 1 euro), doe losse kledij aan in laagjes, eventueel een flesje water en een dekentje.

Kom ten laatste tegen 19.20 naar Sesoon en bel aan de deur rechts (bij Mieke) - niet het tuinhek

Er is voldoende parking aan de overkant van de straat – gelieve de oprit van Sesoon vrij te houden.

​