top of page
yoga

Yin Yoga & Yoga Nidra

INFO

Yin yoga is een rustige en meditatieve vorm van yoga. Lichaam én geest ontspannen volledig, je zakt dieper in jezelf. De houdingen worden tussen 3 en 5 min aangehouden zodat  je bindweefsel versterkt en versoepelt.

 Een paar van de vele voordelen: 

- laat stress los in het lichaam

- creëert balans tussen geest en lichaam

- versoepelt het lichaam

- vergroot je mentale rust

- kalmeert het ademhalingsritme

Elke laatste vrijdag van de maand een XL sessie : 1 uur Yin + 30 min nidra yoga.

Yoga Nidra is een diepe ontspanningstechniek.

Wekelijkse yogasessies at Sesoon

Deze yogasessies worden op vrijdagavond om 19.30 gegeven.

Indien je medische problemen hebt, rug of nekklachten, consulteer altijd eerst je dokter voordat je met yoga start.

PRIJS:

Per sessie: 14 EURO

5-beurtenkaart: 65 EURO (3 maanden geldig)

10-beurtenkaart: 120 EURO (6 maanden geldig)

Praktische info:

Adres: Alsembergsesteenweg 540 te Dworp

Start yogasessie 19.30

Einde : 20.45

Breng je yogamatje mee (eventueel kan je er eentje lenen voor 1 euro), doe losse kledij aan in laagjes, eventueel een flesje water en een dekentje.

Kom ten laatste tegen 19.20 naar Sesoon en bel aan de deur rechts (houten huis) - niet het tuinhek

Er is voldoende parking aan de overkant van de straat – gelieve de oprit van Sesoon vrij te houden.

Kom je met de fiets, laat het dan even weten aan de teacher zodat zij je toegang tot de tuin kan verlenen.

Annulering ten laatste 24 u voor de start van de les

Helga_edited.jpg

Teacher:
Helga Cockmartin

bottom of page