top of page
yoga

Yin Yoga & Yoga Nidra

INFO

Yin yoga is een rustige en meditatieve vorm van yoga. Lichaam én geest ontspannen volledig, je zakt dieper in jezelf. De houdingen worden tussen 3 en 5 min aangehouden zodat  je bindweefsel versterkt en versoepelt.

 Een paar van de vele voordelen: 

- laat stress los in het lichaam

- creëert balans tussen geest en lichaam

- versoepelt het lichaam

- vergroot je mentale rust

- kalmeert het ademhalingsritme

Elke laatste vrijdag van de maand geeft Helga een XL sessie YIN + Yoga Nidra :

1 uur Yin yoga + 30 min yoga nidra.

Yoga Nidra is een diepe ontspanningstechniek.

Aangezien de prijs voor een Yin yoga + Yoga Nidra sessie 16 euro is kan je deze enkel als een aparte boeking betalen en niet met de 5-beurtenkaart YIN.

Wekelijkse yogasessies at Sesoon

Deze yogasessies worden op vrijdagavond om 19.30 gegeven.

Indien je medische problemen hebt, rug of nekklachten, consulteer altijd eerst je dokter voordat je met yoga start.

PRIJS:

Per sessie YIN yoga: 14 EURO

Per sessie Yin + Yoga Nidra: 16 EURO

5-beurtenkaart YIN: 65 EURO (3 maanden geldig - niet geldig voor Yin + Nidra)

10-beurtenkaart YIN: 120 EURO (8 maanden geldig - niet geldig voor Yin + Nidra)

Praktische info:

Adres: Alsembergsesteenweg 540 te Dworp

Start yogasessie 19.30

Einde : 20.45

Breng je yogamatje mee (eventueel kan je er eentje lenen voor 1 euro), doe losse kledij aan in laagjes, eventueel een flesje water en een dekentje.

Kom ten laatste tegen 19.20 naar Sesoon en bel aan de deur rechts (houten huis) - niet het tuinhek

Er is voldoende parking aan de overkant van de straat – gelieve de oprit van Sesoon vrij te houden.

Kom je met de fiets, laat het dan even weten aan de teacher zodat zij je toegang tot de tuin kan verlenen.

Annulering ten laatste 24 u voor de start van de les

Helga_edited.jpg

Teacher:
Helga Cockmartin

bottom of page